相続で心がポッキリ折れる前に。私が「相続ノイローゼ」から抜け出した、たった一つの考え方
「もう、全部投げ出して消えてしまいたい…」 もし今、あなたがそんな風に思っているなら、まずは深く深呼吸をしてください。 私自身、親の相続を経験した際、いわゆる 「相続ノイローゼ」 の一歩手前までいきました。 あんなに仲が良かった兄弟と、お金の話になった途端にギスギスする。 役所や銀行から届く、山のような書類の山。 「手続きを間違えたら大変なことになる」という、見えないプレッシャー。 夜、布団に入っても書類の文字が頭に浮かんで眠れない。 朝起きても、心に鉛が詰まったような重苦しさ。 それは、特別なことではありません。あなたは決して弱くないんです。 なぜ「相続」はこんなに辛いのか? それは、 「大切な人を亡くした悲しみ(グリーフ)」 と 「複雑な事務作業」 という、正反対の作業を同時にこなさなければならないからです。 心が悲鳴を上げるのは当然です。私が暗闇の中にいた時、救われたのはある言葉でした。 「手続きは遅れてもなんとかなる。でも、あなたの心は代わりがきかない」 私が実践した、心を守るための3ステップ 1 「相続のことは1日1時間だけ」と決める 朝から晩まで相続のことを考えるのは、脳への毒です。アラームをセットして、終わったら好きなスイーツを食べたり、散歩をしたりして脳を切り替えてください。 2 身内以外に「愚痴る」 当事者同士(親族)で話すと火種になりがち。友人や、あるいは全く関係ない専門家に「もう嫌だ!」と吐き出すだけで、驚くほど心が軽くなります。 3 「完璧」を...