相続で心がポッキリ折れる前に。私が「相続ノイローゼ」から抜け出した、たった一つの考え方

「もう、全部投げ出して消えてしまいたい…」

もし今、あなたがそんな風に思っているなら、まずは深く深呼吸をしてください。
私自身、親の相続を経験した際、いわゆる「相続ノイローゼ」の一歩手前までいきました。

あんなに仲が良かった兄弟と、お金の話になった途端にギスギスする。
役所や銀行から届く、山のような書類の山。
「手続きを間違えたら大変なことになる」という、見えないプレッシャー。

夜、布団に入っても書類の文字が頭に浮かんで眠れない。
朝起きても、心に鉛が詰まったような重苦しさ。
それは、特別なことではありません。あなたは決して弱くないんです。

なぜ「相続」はこんなに辛いのか？

それは、「大切な人を亡くした悲しみ（グリーフ）」と「複雑な事務作業」という、正反対の作業を同時にこなさなければならないからです。

心が悲鳴を上げるのは当然です。私が暗闇の中にいた時、救われたのはある言葉でした。
「手続きは遅れてもなんとかなる。でも、あなたの心は代わりがきかない」

1 「相続のことは1日1時間だけ」と決める
朝から晩まで相続のことを考えるのは、脳への毒です。アラームをセットして、終わったら好きなスイーツを食べたり、散歩をしたりして脳を切り替えてください。
2 身内以外に「愚痴る」
当事者同士（親族）で話すと火種になりがち。友人や、あるいは全く関係ない専門家に「もう嫌だ！」と吐き出すだけで、驚くほど心が軽くなります。
3 「完璧」を捨てる
1円単位まで正しく、公平に…という執着を手放しました。少し損をしてもいい、少し時間がかかってもいい。そう思えた瞬間に、霧が晴れました。

今、この文章を読んでいるあなたは、十分すぎるほど頑張っています。
相続はマラソンのようなもの。途中で立ち止まってもいいし、歩いてもいいんです。

財産よりも大切なのは、あなたのこれからの人生。

もし本当に辛い時は、無理をせず「専門家に丸投げする」のも立派な解決策です。
自分を責めないでくださいね。

#相続ノイローゼ #遺産相続 #相続手続き #ストレス #メンタルケア #相続争い